компания "Secret Of Life"
проспект Мира, дом 105, стр.9, офис 157 Москва,

г.Москва, проезд Серебрякова дом 14 стр 15, подъезд 6, офис 15126

0
0
Витамины для похудения: польза и эффективность

Витамины для похудения: польза и эффективность

Какие витамины пить во время диеты?

Какие витамины необходимо употреблять при похудении - данный вопрос нужно задать себе в самом начале, при составлении рациона питания. Их недостаток может послужить причиной замедления метаболизма, дряблости и тусклости кожи, преждевременного старения и выпадания волос. Если Вы желаете благополучно снизить вес, а также сохранить привлекательный внешний вид, вкус к жизни и трудоспособность, рекомендовано увеличить количество микронутриентов в вашем меню.

Где содержатся витамины?

Главным источником витаминов считаются фрукты и овощи, но их необходимо съесть до 2-х кг., чтобы выполнить норму дневного рациона, а это очевидно никак не способствует уменьшению веса. В таких случаях и советуют витамины различных групп, где всего одна капсула содержит нужное количество минералов, микроэлементов и витаминов.

Чтобы поддерживать организм в норме, витаминные комплексы должны обязательно содержать эти компоненты:

  1. Витамин С — аскорбиновая кислота. Она способствует ускоренному переводу углеводов, поступивших в организм, в энергию. А также препятствует образованию жира.
  2. Эргокальциферол (D) —способствует расщеплению жировых молекул, снижает чувство голода. Оказывает положительное действие на формирование костной ткани.
  3. Рибофлавин (В2) и Пиридоксин (В6) — активируют работу щитовидной железы. Сжигая жир, он повышает метаболизм.
  4. Кислота никотиновая (В3) — ускоряет обмен, притупляет ощущение голода, контролирует содержание глюкозы в плазме крови.
  5. Холин (В4) — способствует сжиганию жира, регулирует выработку инсулина. Он улучшает память и обмен веществ в нервных клетках.
  6. Биотин (Н) значительно снижает ощущение голода.
  7. Пантотеновая кислота (В5) — снижая уровень гормонов стресса, оказывает регулирующее действие на кору надпочечников.
  8. Цианкобаламин (В12) — улучшает липидный и углеводный виды обмена. Усиливает физическую активность, повышает выносливость, работоспособность.

Также витаминные комплексы обязательно должны содержать кальций и Омега-3 -полиненасыщенные жирные кислоты. Они препятствуют образованию отложений жира и снижают аппетит.

Вывод:

При планировании диеты подумайте о наличии у Вас качественных микроэлементов и витаминов. Восполнение недостатка витаминов сокращает возможность нервного срыва и остановки диеты из-за этой причины.

Витамины для похудения - лучшие «помощники» в борьбе с лишним весом.

Они стимулируют переработку жира в энергию, тормозят катаболизм белков, нормализуют обмен веществ, улучшают настроение, подавляют чрезмерный аппетит, повышают рельефность мышц.


Ознакомиться с нашими товарами

ШОКОХЕЛП

ШОКОХЕЛП

Уникальный продукт, объединяющий в себе шоколад высочайшего качества и биоактивные добавки

Органические масла

Органические масла

Органическое масло ОМЕГАФЕРОЛ – диетический продукт и уникальное профилактическое средство – два в одном.

Пробиотическое питание Диссатрофы

Пробиотическое питание Диссатрофы

Безлактозный продукт на основе растительной клетчатки, защищающий естественную микробиоту человека.

Электронный доктор call4life

Электронный доктор call4life

Получите доступ к лучшей медицине мира не выходя из дома

Бизнес-пакетное предложение

Бизнес-пакетное предложение

ВОЗМОЖНОСТЬ ПОЛУЧЕНИЯ ВОЗВРАТНОЙ СКИДКИ ДО 20 % на первую и все последующие закупки.